Suy giảm Testosterone là gì?
Testosterone là hormone quan trọng nhất với nam giới, chịu trách nhiệm xúc tác, kích thích, điều khiển và điều hoà tất cả các hoạt động trên toàn cơ thể. Chúng có sự ảnh hưởng rất lớn tới hệ tuần hoàn, khả năng tình dục, tiết niệu, xương khớp và cơ bắp, thần kinh não bộ nam giới.
Suy giảm testosterone thường xảy ra khi nam nam giới khi bước vào độ tuổi mãn dục. So với thời kỳ thanh xuân, sự tăng sinh testosterone tự nhiên ở nam giới sẽ giảm dần 1% mỗi năm khi bước vào độ tuổi 30 và cao hơn khi bước qua tuổi 40.
Nhưng với thói quen rượu bia thuốc lá, lối sống và cách ăn uống không hợp lý, phần lớn nam giới Việt Nam đang bước vào độ tuổi ‘lão hoá sớm’, với dấu hiệu suy giảm testosterone bất thường từ tuổi 35-40.
Hậu quả của sự suy giảm testosterone rất rõ ràng: kích cỡ dương vật và tinh hoạt nhỏ đi rõ rệt, mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, không thể duy trì cương cứng khi quan hệ… Do vậy, hiểu biết về testosterone để có một giải pháp chăm sóc hiệu quả từ bây giờ chính là cách để các anh có thể tự tin bước vào tuổi già mà không sợ vợ chê ‘chưa tới chợ mà đã hết tiền’.
Dấu hiệu phát hiện chứng suy giảm testosterone sớm
Không thể duy trì sự cương cứng, kích cỡ dương vật teo nhỏ: Testosterone hỗ trợ kích thích cương cứng bằng cách thúc đẩy quá trình sinh tinh và bơm máu vào các hang mạch máu ở dương vật để đủ cương cứng khi quan hệ. Thiếu testosterone, quá trình này không thể diễn ra, dẫn đến hiện tượng rối loạn cương dương, dương vật không đủ cứng, tinh hoàn mất chức năng và teo nhỏ, và lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh ít dần đi.
Các trường hợp hiếm muộn, vô sinh dù đã ‘thả’ cả năm trời cũng chính là dấu hiệu cho thấy testosterone có thể đang ở mức thấp. Tinh hoàn sản sinh ra hormone testosterone, cũng là nơi sản xuất ra tinh trùng. Để thụ thai thành công, nam giới cần ‘cung cấp’ những con tinh trùng khoẻ mạnh. Do vậy, nồng độ testosterone có vai trò cực kì quan trọng để tối đa hoá quá trình sản xuất tinh trùng, duy trì cương cứng khi quan hệ của nam giới.
Tăng cân, lông tóc rụng nhiều là biểu hiện rõ ràng cho thấy testosterone đang sụt giảm mạnh, do hormone testosterone còn có cơ chế tác động tới các cơ quan nội tạng, đặc biệt quan trọng trong việc phát triển xương khớp, hệ cơ bắp và kích thích lông, râu và tóc. Thiếu đi hormone quan trọng này, cơ thể dường như bị mất đi năng lượng, khiến lượng mỡ phình lớn, cơ thể trì trệ, dễ dẫn tới bệnh béo phì, tiểu đường và các bệnh liên quan tới tim mạch.
Mất ham muốn tình dục, cơ thể thường xuyên mệt mỏi do thiếu hụt testosterone với tâm lý thất thường, dễ cáu bẳn. Testosterone làm việc rất chặt chẽ với não bộ và khu vực thần kinh trung ương để đảm bảo sự hoạt động nhịp nhàng dẫn tới rối loạn cương dương, yếu sinh lý.
Cơ thể mệt mỏi, mất đi sức sống do sự thiếu hụt testosterone trong máu để kích thích và hỗ trợ hoạt động của tất cả các bộ phận trên cơ thể, khiến nam giới cảm thấy lười hơn mỗi lần phải trả bài. Không quan hệ lâu ngày dẫn tới tuyến tiền liệt ở nam giới bị phình to, gây ra rất nhiều bệnh lý nghiêm trọng như phì đại tiền liệt tuyến, bệnh đường tiết niệu hay ung thư tiền liệt tuyến (Căn bệnh phổ biến ở nam giới độ tuổi mãn dục từ 40 trở lên).
Nguyên nhân gây suy giảm testosterone
Nhìn chung, sự mất cân bằng hormone tình dục, rối loạn nội tiết tố nam là lý do chính gây nên sự suy giảm testosterone ở nam giới, với cơ chế kích thích lượng hormone nữ estrogen tăng cao. Hiện tượng này còn gọi là bị thừa estrogen gây ra rất nhiều hệ lụy nguy hiểm tới nam giới như giảm chất lượng tinh trùng, dẫn tới vô sinh, rối loạn cương dương, với lượng mỡ lớn, khiến kích cỡ ngực to hơn.
Nguyên nhân chủ yếu đều đến từ tuổi tác, bởi sự tăng sinh testosterone tự nhiên sụt giảm 1% mỗi năm từ tuổi 30, hay còn gọi là sự lão hoá tự nhiên của phái mạnh.
Sự rối loạn chức năng hoạt động tinh hoàn do bệnh lý hoàn toàn có thể dẫn tới sụt giảm testosterone, vì đây là bộ phận sản xuất hormone này. Một số bệnh lý dẫn tới sự suy giảm testosterone bao gồm huyết áp cao, béo phì, tiểu đường, bệnh liên quan tới thận hay gan mãn tính, hoặc AIDs… Đồng thời, sử dụng thuốc Tây để chữa bệnh cũng chính là nguyên nhân số 1 gây suy giảm testosterone.
Nồng độ Testosterone trong cơ thể vốn không ổn định, có sự khác biệt tuỳ theo từng thời điểm trong ngày. Testosterone sẽ sụt giảm khi nam giới có thói quen sinh hoạt không lành mạnh như sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, ăn nhiều chất béo, ngủ muộn, ăn thực phẩm nhiều chất bảo quản, đồ uống có ga hay quan hệ tình dục vô độ. Không dứt điểm những thói quen này nhanh chóng dẫn tới các vấn đề sức khoẻ nguy hiểm hơn, gây ra các bệnh nan y, mãn tính.
Do vậy, lối sống khoẻ mạnh, sử dụng thực phẩm và thuốc bổ trợ hợp lý chính là chìa khoá để duy trì nồng độ testosterone ổn định kể cả khi về già.
Suy giảm testosterone có chữa được không?
Không quá khó để nhận biết suy giảm Testosterone sớm, nên các anh hoàn toàn có thể thay đổi chế độ sinh hoạt, thay đổi thói quen ăn uống và lên kế hoạch bài tập ngay.
Trì hoãn suy giảm testosterone ngay tại nhà
Ăn gì để tăng testosterone: Giảm tiêu thụ đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn quá nhiều đạm, thay vào đó các anh nên bổ sung đồ tươi, các món nhiều dinh dưỡng từ thực vật như lựu, chuối, dâu tây, cà rốt, cà chua, măng tây… cùng với tăng cường đạm thông minh với hàu, thịt bò và các loại thịt ‘nạc’.
Tránh thức khuya, dậy sớm với chế độ làm việc căng thẳng quá dài, hạn chế ngồi nhiều, chăm chỉ vận động và luyện tập với những bài tập hữu ích, không lạm dụng rượu bia, thuốc lá.
Trì hoãn suy giảm testosterone sử dụng thuốc
Hãy lưu ý rằng, sự suy giảm testosterone ở nam giới là điều không thể tránh khỏi, do vậy các anh cần phải cực kì tỉnh táo khi lựa chọn các loại thuốc và thực phẩm chức năng phù hợp với bản thân mình. Không nên uống hay tiêm Testosterone trực tiếp mà không có chỉ định của bác sĩ vì hoàn toàn có thể gây ra hiện tượng dị ứng không đáng có, ảnh hưởng rất xấu tới sức khoẻ.
Trước khi đi đến quyết định uống thực phẩm tăng cường testosterone, các anh nên đi xét nghiệm Testosterone để kiểm tra nồng độ Testosterone của mình, bởi cả thừa và thiếu testosterone đều dẫn tới những vấn đề không đáng có!
Liệu pháp bổ sung testosterone khá phổ biến hiện tại bao gồm: Pomade Androgen (dạng gel thoa da) và Ferti Protect … cùng với dạng tiêm trực tiếp hoặc uống khác…
Đông Y Cổ Truyền – Điều trị chứng suy giảm testosterone hiệu quả bền vữg
Thận yếu là một trong những bệnh lý trực tiếp gây ra hiện tượng suy giảm testosterone sớm ở nam giới. Nam giới bị thận yếu thường ‘mắc kèm’ với huyết áp cao, béo phì và tiểu đường, với chế độ ăn quá nhiều dinh dưỡng, dầu mỡ từ động vật, khiến thận quá tải, với triệu chứng cho thấy là hiện tượng tiểu đêm, đau lưng mỏi gối tê tay và suy giảm chức năng tình dục.
Do vậy, theo cả lý thuyết Đông Y và Tây Y, thận khỏe là giải pháp số 1 để hỗ trợ cơ thể tăng sinh testosterone tự nhiên.
Chữa Thận yếu theo Đông Y luôn được biết đến với hiệu quả lâu dài (ít nhất từ 3-6 tháng), bền vững, bằng cách hỗ trợ làm khỏe thận trước tiên, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu, phiền toái, qua đó tăng sức đề kháng, kích thích sản sinh testosterone.
Vương Thượng Hoàn – Bài thuốc Cổ Truyền chính là bí kíp hỗ trợ điều trị thận yếu, với 14 thành phần thảo dược tự nhiên được chiết xuất và chế biến dưới dạng viên hoàn. là giải pháp Đông Y hiệu quả, kích thích sản sinh Testosterone, ham muốn và đồng thời cải thiện sinh lý nam giới!
