[#INFOGRAPHIC] 12 Thực phẩm tăng cường sinh lý quan trọng dành cho Nam giới

Ai cũng biết, dinh dưỡng đóng không thể bàn cãi trong hoạt động sống của con người.
Đặc biệt trong điều trị bệnh, việc ăn uống khoa học lại mang ý nghĩa lớn hơn rất nhiều, nó song hành cùng với thuốc quyết định sự thành bại của cả một phác đồ điều trị.
NỘI DUNG CHÍNH

Đối với các bác bị yếu sinh lý, để quá trình hồi phục được nhanh, các bác nên cân nhắc bổ sung những thực phẩm tăng cường sinh lý giàu Kẽm, Maggie… và các vitamin để cơ thể có thể tự sản sinh ra Testosterone và duy trì hoạt động của cơ.

Vậy những thực phẩm nào có những dưỡng chất đó?

Sau bài viết này, các bác sẽ có những gợi ý hữu ích về việc lựa chọn những nhóm thực phẩm có lợi giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, bản lĩnh hơn trong mắt cô ấy

12 Thực phẩm tăng cường sinh lý quan trọng dành cho Nam giới

Những loại rau, củ tăng cường bản lĩnh đàn ông

Rau bina

Rau bina giúp các bác cải thiện và ngăn chặn chứng Rối loạn cương dương. Lý do bởi loại thực phẩm tăng cường sinh lý này chứa nguồn folate vô cùng dồi dào, được biết đến là một chất tăng cường lưu lượng máu. Axit folic chuyển hoá từ folate có trong rau chân vịt đóng một vai trò quan trọng trong chức năng tình dục nam và thiếu loại axit amin này có thể gây ra tình trạng rối loạn cương dương.

Ngoài ra, rau bina cũng chứa một lượng magiê khá lớn, giúp cải thiện và kích thích lưu lượng máu và tăng cường nồng độ testosterone trong cơ thể.

Lá hẹ

Lá hẹ là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý, đã là phương pháp được sử dụng phổ biến trong y học Trung Quốc từ lâu đời.

Trong một nghiên cứu mới từ Đại học Sun Yat-Sen ở Trung Quốc, họ phát hiện ra rằng các chiết xuất kết hợp từ rễ cây maca và hẹ, có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, chiết xuất này làm tăng hàm lượng NO trong huyết thanh, giúp giải quyết tình trạng Rối loạn cương dương.

Súp lơ xanh

súp lơ xanh thực phẩm tăng cường sinh lý

Súp lơ xanh tươi được các chuyên gia phân tích là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý giúp tái tạo và sản sinh tinh trùng, ngăn chặn triệu chứng xuất tinh sớm nhờ thành phần chứa rất nhiều Acid folic có tác động rất lớn đến quá trình sinh tinh, kiểm soát sự thời gian xuất tinh của cơ thể.

Theo một nghiên cứu của Tây Ban Nha ‘Fertility and Sterility’, súp lơ xanh có khả năng tăng cường lượng folate, hỗ trợ sản xuất tinh dịch, để đạt khoái cảm tình dục cũng như để cải thiện khả năng sinh sản cho nam giới.

Cà chua

 cà chua thực phẩm tăng cường sinh lý

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Sheffield, lycopene có trong cà chua đã giúp tinh trùng của nam giới bơi nhanh hơn khoảng 40%. Điều này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tinh trùng gặp được trứng và thụ tinh dễ dàng hơn.

Ngoài ra lycopene trong cà chua cực kỳ quan trọng cho cơ thể để chống lại các vấn đề liên quan tới tuyến tiền liệt, bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Đây chính là chất chống oxy hoá, có tác dụng triệt tiêu các tế bào độc hại, và bảo vệ cơ thể.

Quả bơ

Người Aztec gọi quả bơ là “quả tinh hoàn” bởi hình dạng “giống giống” và tác dụng của nó đến sức khỏe nam giới.
Trong quả bơ chứa hàm lượng lớn Vitamin E, có tác dụng ngăn các gốc tự do, giúp tinh trùng bơi nhanh hơn, giúp tăng tỉ lệ thụ thai
Kẽm là một trong thành phần chính của loại thực phẩm tăng cường sinh lý này, là chìa khóa giúp cơ thể tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, đẩy mạnh chất lượng tinh trùng.
Trong bơ còn chứa axit folic, một loại axit amin hỗ trợ sản xuất tinh dịch, để đạt khoái cảm tình dục cũng như để cải thiện khả năng sinh sản cho nam giới vô cùng hiệu quả.

Quả sung

Quả sung được dân gian “truyền tai” nhau về công dụng rất tốt cho sinh lý, liệu điều đó có đúng không?
Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, khi tiêu thụ sản phẩm từ quả sung, cơ thể sẽ tăng cường tăng cường trạng thái hưng phấn, kích thích tăng ham muốn hiệu quả nhờ sự  tăng sinh Dopamine, một chất được mệnh danh là “Hormone của sự hạnh phúc”
Sử dụng sung cho bữa ăn giúp các bác giảm thiểu các tiềm ẩn dẫn đến tinh trùng yếu và các nguy cơ vô sinh nhờ loại thực phẩm tăng cường sinh lý này chứa một lượng lớn Vitamin C, E và Omega-3, là hai hợp chất chống oxy hóa hiệu quả, hỗ trợ cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, qua đó tăng chất lượng tinh trùng.

Gừng

gừng thực phẩm tăng cường sinh lý

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sử dụng gừng tươi giúp ham muốn tình dục ở nam giới sẽ tăng lên, dương vật đạt trạng thái cương cứng dễ dàng và hỗ trợ kéo dài thời gian khi quan hệ.

Lý do là, trong thành phần của loại thực phẩm này cung cấp rất nhiều tinh dầu và các thành phần quan trọng như methyl heptenone, zingiberol, zingiberene, nonanal… có tính tăng tuần hoàn huyết dịch, kích thích lưu lượng máu và làm cơ thể ấm lên.
Ngoài ra, theo thử nghiệm của Saleem Ali Banihani được đăng trên PubMed cho thấy, việc sử dụng gừng còn giúp tăng lượng Testosterone trong máu, giúp các bác nâng cao chất lượng trong chuyện “chăn gối”

Một số loại thịt giúp tăng cường sinh lý hiệu quả

Hàu

hàu thực phẩm tăng cường sinh lý

Từ xa xưa đến nay, hàu biển “dân tình” truyền miệng là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý “ông ăn bà khen” với nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào, bổ dưỡng tới sức khoẻ.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, sở dĩ hàu biển giúp tăng cường hưng phấn, cải thiện hormone Testosterone hiệu quả nhờ chứa các chất như hormone Dophamime và kẽm với hàm lượng vô cùng lớn.

“Ngọc kê”

Được dân gian “đồn đại” rằng là loại thực phẩm “Nam ăn bổ dương, nữ ăn nở ngực”, ngọc kê – tinh hoàn gà, được tin rằng là thực phẩm tăng cường cả sinh lý nam và sinh lý nữ. Với bản chất là cơ quan sinh dục, ngọc kê chứa rất nhiều hormone Testosterone, giúp tăng cường sinh lý vô cùng hiệu quả. Dù vậy, “ngọc kê” là một loại phủ tạng, các bác không nên ăn quá nhiều, tránh gây hệ lụy liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác như Gout, mỡ máu, mỡ gan,…

Ức gà

Thịt gà là một trong những thực phẩm rất gần gũi trên mâm cơm người Việt. Chúng tôi tin rằng các bác sẽ sử dụng thịt gà nhiều hơn khi nghe đến thông tin này.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, một miếng ức gà 100gram thì có tới 16 gram L-Agrinine. L-Agrinine được chứng minh là một chất rất quan trong giúp hỗ trợ chữa trị các bệnh liên quan như béo phì, tim mạch tiểu đường, tăng chất lượng tinh trùng, qua đó chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Các thực phẩm khác giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông

Sô cô la đen

Nếu muốn chữa yếu sinh lý, các bác không thể không nhắc đến loại thực phẩm này. Sô cô la đen chứa hàng loạt dưỡng chất giúp tăng cường chất lượng “chuyện ấy” của đấng mày râu.
L-arginine có trong Sô cô la, như chúng tôi đã nói ở trên, là một chất đã được chứng minh là một chất giúp tăng chất lượng tinh trùng, qua đó chữa bệnh suy giảm sinh lý ở nam giới rất hiệu quả.
Ăn Sô cô la cũng giúp tăng cường sự hưng phấn, hợp chất phenylethylamine và theobromine có trong thực phẩm này đã được chứng minh khoa học về cơ chế kích thích lên hệ thần kinh mạnh mẽ. Nếu các bác đang gặp vấn đề về cảm xúc khi quan hệ, Sô cô la đen là một gợi ý rất nên lựa chọn.

Cà phê

cà phê thực phẩm tăng cường sinh lý

Các nhà khoa học tin rằng Caffeine có trong Cà phê kích hoạt các hormone trong cơ thể làm tăng cường lưu thông máu đến dương vật, bằng cách làm co giãn các cơ. Cafeine có tác dụng giống như Viagra trong việc ức chế các triệu chứng rối loạn cương dương ở nam giới, do đó uống cà phê tăng cường sinh lý.

Ngoài ra, cà phê còn có chứa serotonin và dopamine là những chất dẫn truyền cảm xúc hạnh phúc, tự tin và ham muốn ở nam giới.

 

Vậy, yếu sinh lý không nên ăn gì?

  • Kiêng ăn quá nhiều phủ tạng động vật
  • Kiêng ăn thực phẩm nhiều đường, thực phẩm đóng hộp
  • Hạn chế ăn các loại rau lạnh như rau răm, bạc hà
  • Kiêng các chất kích thích, rượu bia thuốc lá
  • Kiêng đồ quá mặn

Ngoài ra, cơ thể con người cần thu nạp đầy đủ đa dạng các dưỡng chất để có thể khoẻ mạnh toàn diện. Do đó, việc ăn liên tục 1-2 món ăn liên tục trong nhiều ngày liên tiếp không mang lại quá nhiều hiệu quả. Thậm chí, nếu kém may mắn các bác có thể rước thêm bệnh vào người do hệ quả của thừa chất.

Ngoài ra, để tối ưu hóa những dưỡng chất thu nạp vào trong cơ thể được đầy đủ nhất, các bác có thể sử dụng những sản phẩm bổ trợ để cơ thể nhanh chóng hồi phục và khỏe mạnh. Một trong số các lựa chọn đó là Vương Thận Hoàn

Vương Thận Hoàn –  Tăng cường sinh lý tự nhiên bằng Y học Cổ truyền

Sản phẩm Vương Thận Hoàn

Vương Thận Hoàn hỗ trợ tăng cường sinh lý với 14 thành phần Cổ truyền quý, được chế biến dưới dạng cao cứng để bảo toàn dinh dưỡng và hạn chế sự hư hỏng, oxy hoá đến từ môi trường.

Vương Thận Hoàn không phải là thuốc, là thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể tăng sinh Testosterone tự nhiên, cải thiện ham muốn, không có tác dụng phụ nhờ vào những dược liệu cực kì lành tính!

Đây là một sản phẩm các bác nên thử, kết hợp song song với dinh dưỡng, để sớm cải thiện và phục hổi sinh lý trong thời gian nhanh nhất

Hãy cùng thay đổi chế độ dinh dưỡng ngay từ hôm nay!

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •