Nitric Oxide: “Trợ thủ giường chiếu” đắc lực của phải mạnh

nitric-oxide-trong-co-the
NỘI DUNG CHÍNH

Bài viết này tổng hợp toàn bộ những điều cần biết về Nitric Oxide (NO) đối với sức khoẻ nam giới – một chất đóng vai trò then chốt trong điều hoà mạch máu, ổn định quá trình cương dương ở cậu nhỏ, giúp cuộc yêu của các bác được sung mãn, lâu hơn. Qua bài viết này, các bác sẽ hiểu được:

  • Tầm quan trọng của Nitric Oxide tới bản lĩnh nam giới
  • Chế độ dinh dưỡng & luyện tập để tăng cường Nitric Oxide trong cơ thể
  • Những phương pháp đơn giản để tăng Nitric oxide tự nhiên tại nhà, không phải đi viện.

Nitric Oxide là gì?

Nitric Oxide là một phân tử được tổng hợp tự nhiên trong tế bào nội mạc mạch máu ở cơ thể người và động vật. Nó đóng vai trò rất quan trọng đến mọi mặt trong hoạt động sống của các bác.

Chức năng chính của NO là làm giãn nở các cơ bên trong của mạch máu. Cơ chế này đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe tổng thể bởi nó cho phép máu mang chất dinh dưỡng và oxy các bác một cách thuận lợi và hiệu quả.

Do đó:
Nitric Oxide được coi là yếu tố then chốt trong việc cải thiện rối loạn cương dương ở cánh mày râu.

Giờ chắc hẳn các bác đang tự đặt câu hỏi rằng tại sao NO lại quyết định tới việc cương dương của phái mạnh?

Cùng tìm hiểu nhé!

Tác dụng của Nitric oxide với sự cương dương

nitric oxide chua roi loan cuong duong

Nitric Oxide và sự cương cứng của dương vật – Mối quan hệ song hành

Như nhiều các bác cũng đã biết, rối loạn cương dương là tình trạng dương vật của các bác không thể “cứng” được như mong muốn hoặc xìu lại khi quan hệ mặc dù chưa xuất tinh.

Hiện tượng này diễn ra thường xuyên và liên tục, khiến các bác gặp khó khăn trong “chuyện ấy”.

Cấu tạo vốn có của dương vật chủ yếu là mạch máu và cơ.

Ở những người bị Rối loạn cương dương, khi gặp “hứng thú”, lượng máu đổ về “cậu nhỏ” bị thiếu hụt, gây ra tình trạng không cương cứng hẳn hoặc chưa xuất tinh đã “ỉu xìu” như chúng tôi đã đề cập ở trên.

Hiện tượng này được các nhà khoa học lý giải rằng có thể do nguyên nhân lượng Nitric Oxide bị giảm sút, sự co giãn mạch máu từ đó bị rối loạn, gây ra tình trạng không cung cấp đủ lượng máu cần thiết cho các bộ phận trong cơ thể.

Vậy bao nhiêu NO là đủ?

Theo nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học thuộc Trung tâm nghiên cứu nội tiết – Đại học Shahid Beheshti, Iran; trung bình +/- SE của nồng độ NO(x) lần lượt là 24,8 +/- 0,02 ở nam và 24,4 +/- 0,01 micromol/l ở nữ. Nam giới từ 20-29 tuổi có mức NO(x) cao hơn đáng kể so với phụ nữ tương ứng (25,1 +/- 0,03 so với 22,7 +/- 0,02).

Các phương pháp tăng lượng Nitric Oxide trong cơ thể

Chúng ta đã rõ tầm quan trọng của Nitric Oxide đối với sự cương dương của phải mạnh.

Vì vậy, việc bổ sung Nitric Oxide cho cơ thể khi bị thiếu hụt là việc làm vô cùng cần thiết để duy trì “mãnh lực giường chiếu” của các bác trong mắt cô ấy.

Cùng Vương Thận Hoàn tiếp tục tìm hiểu những phương pháp đơn giản và vô cùng hiệu quả sau đây nhé!

Nitric Oxide có trong thực phẩm nào?

Củ cải đường

Củ cải đường rất giàu nitrat, loại chất mà cơ thể các bác có thể chuyển đổi thành nitric oxide.

Theo một nghiên cứu trên 38 người trưởng thành, sau khi sử dụng nước ép củ cải đường khoảng 45 phút, mức độ nitric oxide đã tăng lên đến 21%.
Tương tự ở một nghiên cứu khác cho thấy uống 100 ml nước ép củ cải đường làm tăng đáng kể nồng độ nitric oxide ở cả nam và nữ.

Nhờ hàm lượng nitrat phong phú của chúng, củ cải đường có mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho các bác như cải thiện khả năng tiếp thu, tăng cường sức bền và hạ huyết áp.

Thịt

Thịt, gia cầm và hải sản đều là những nguồn coenzyme Q10 (CoQ10) tuyệt vời – một hợp chất quan trọng đã được chứng minh rằng hỗ trợ duy trì lượng nitric oxide trong cơ thể
Trên thực tế, người ta ước tính rằng chế độ ăn uống trung bình chứa từ 3–6 mg CoQ10, với thịt cung cấp tới 64% tổng lượng tiêu thụ.

Phủ tạng, cá và bắp bò, thịt gà và thịt lợn chứa nồng độ CoQ10 cao nhất.

Các nghiên cứu cho thấy rằng cơ thể thu nạp đầy đủ CoQ10 trong chế độ ăn uống không chỉ duy trì nitric oxide trong cơ thể mà còn giúp cải thiện sức bền, ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Tỏi

Tỏi có thể tăng nồng độ nitric oxide bằng cách kích hoạt nitric oxide synthase. Nitric oxide synthase là gì? Đó chính là enzyme hỗ trợ chuyển đổi nitric oxide từ axit amin L-arginine

Nghiên cứu động vật cho thấy, chiết xuất tỏi làm tăng nồng độ nitric oxide trong máu lên tới 40% trong vòng một giờ sử dụng

Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt như cam, chanh và bưởi đều là những nguồn vitamin C dồi dào. Đây một loại vitamin hòa tan trong nước đóng vai trò trọng tâm trong sức khỏe con người

Vitamin C có thể tăng cường mức độ nitric oxide bằng cách tăng cường tác động sinh học của nó và tối đa sự hấp thụ trong cơ thể

Nghiên cứu cho thấy rằng Vitamin C cũng có thể tăng nồng độ nitric oxide synthase, một enzyme cần thiết cho việc sản xuất nitric oxide trong cơ thể

Ngoài ra, việc tiêu thụ trái cây họ cam quýt có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ mắc bệnh tim – tất cả đều do khả năng tăng nồng độ nitric oxide trong những loại quả đó.

Sô cô la đen

 

Sô cô la đen có chứa flavanols – hợp chất tự nhiên rất đa dạng về lợi ích sức khoẻ. Nó giúp tối ưu của mức nitric oxide trong cơ thể của các bác để thúc đẩy sức khỏe tim mạch và chống lại sự oxy hóa trong cơ thể.

Một nghiên cứu trên 16 tình nguyện viên cho thấy tiêu thụ 30 gram sô cô la đen mỗi ngày dẫn đến sự gia tăng đáng kể nồng độ nitric oxide trong máu.

Do hàm lượng flavanol tăng cường nitric oxit phong phú, sô cô la đen có tác dụng cải thiện lưu lượng máu, tăng cường chức năng não và giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các loại hạt

Các loại hạt chứa rất nhiều arginine, một loại axit amin có liên quan đến việc sản xuất nitric oxide.

Một số nghiên cứu chứng minh rằng bổ sung arginine từ các loại hạt trong chế độ ăn uống của các bác có thể giúp tăng mức độ nitric oxide trong cơ thể của các bác.

Ngoài ra, việc thường xuyên ăn các loại hạt sẽ giúp các bác hạ huyết áp, cải thiện sự tiếp thu và tăng sức bền cho cơ thể

Rau xanh

Các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn và bắp cải có chứa rất nhiều nitrat, loại chất mà cơ thể các bác có thể chuyển đổi thành nitric oxide.

Theo đánh giá khoa học, việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu nitrat như rau xanh có thể giúp duy trì đủ nồng độ nitric oxide trong máu và các mô.

Nghiên cứu thậm chí chỉ ra rằng ăn một bữa ăn chứa rau bina làm tăng nồng độ nitrat ở nước bọt gấp tám lần và giảm đáng kể huyết áp.

Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng tiêu thụ rau xanh lá có hàm lượng nitrat cao cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cường sự tiếp thu của trí tuệ.

Lựu

Lựu rất giàu các chất chống oxy hóa mạnh, điều này cho thấy việc ăn lưu thường xuyên sẽ có tác dụng bảo vệ các tế bào chống lại sự tấn công của các gốc tự do đồng thời ổn định lượng nitric oxide trong cơ thể.

Nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng nước ép lựu hay chiết xuất trái cây lựu đều có thể làm tăng đáng kể nồng độ nitric oxide synthase và nitrat trong máu

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ các gốc tự do – tác nhân gây ung thư.

Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng rượu vang đỏ làm tăng nồng độ nitric oxide synthase, một loại enzyme là nguyên liệu sản xuất nitric oxide.

Vì lý do này, không có gì đáng ngạc nhiên khi tiêu thụ rượu vang đỏ vừa phải đã được chứng minh là làm giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Phương pháp luyện tập tăng cường Nitric Oxide trong cơ thể

tap-luyen-tang-nitric-oxide-trong-co-the

Tập luyện đúng cách và duy trì thường xuyên là chìa khoá tăng cường Nitric Oxide hiệu quả một cách tự nhiên.

Sức khỏe sinh lý cần sự khoẻ mạnh tổng hoà của cả cơ thể, tiếp đó mới là phát triển cơ bắp ở những nhóm cơ quan trọng, từ đó tăng cường khả năng sinh lý hiệu quả mà bền vững.

Việc tập luyện đơn giản là tập các bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, nhảy dây, đi xe đạp,…

Tuy bài tập không khó nhưng nếu các bác duy trì được thường xuyên, nó vẫn sẽ mang lại cho các bác hiệu quả rất lớn đấy!

Các phương pháp khoa học để tăng cường Nitric Oxide hiệu quả

Tuỳ thuộc vào các trường hợp cụ thể, khi lượng Nitric Oxide ở mức thấp, việc phục hồi theo phương pháp luyện tập và dinh dưỡng còn nhiều hạn chế vì không phải bữa ăn nào cũng đạt được chế độ dinh dưỡng “lý tưởng” như chúng tôi đề cập ở trên.

Do đó, việc bổ sung qua các sản phẩm bổ trợ là vô cùng cần thiết. Đặc biệt là các sản phẩm hỗ trợ kích thích cơ thể sản sinh Nitric Oxide tự nhiên, ít gây tác dụng phụ.

Ngũ tạng khoẻ mạnh là chìa khoá quan trọng để cơ thể phục hồi chức năng vốn có, từ đó tăng sinh lượng Nitric Oxide tự nhiên.

Vương Thận Hoàn – Bài thuốc Cổ Truyền với sự kết hợp của 14 loại thảo dược nguyên liệu quý trong đó có Tam Thất, Đan Sâm giúp chăm sóc tái tạo hệ tuần hoàn mạch máu, từ đó tạo thuận lợi tối đa cho việc tái sản sinh và tăng cường nồng độ Nitric Oxide trong cơ thể một cách an toàn và hiệu quả mà không gây tác dụng phụ

Sản phẩm Vương Thận Hoàn

Lời kết

Trên đây là toàn bộ những gì Vương Thận Hoàn chia sẻ với các bác về Nitric Oxide – Một chất đóng vai trò rất quan trọng trong sức khoẻ nói chung và sinh lý nam giới nói riêng.

Để giữ nồng độ Nitric Oxide luôn ổn định trong cơ thể, các bác nên có chế độ dinh dưỡng & tập luyện phù hợp với bản thân để cơ thể phục hồi và phát triển toàn diện.

Tuy nhiên, tập luyện quá sức có thể gây mất cơ bắp, sức khoẻ suy giảm trông thấy.

Nếu việc áp dụng các phương pháp cân đối dinh dưỡng, luyện tập mang lại kết quả hạn chế, thì việc sử dụng Sản phẩm bổ trợ là điều cần thiết để tác động mạnh mẽ hơn đối với cơ thể.

Để an toàn trong quá trình sử dụng thực phẩm bổ trợ, nên tìm mua các loại sản phẩm uy tín, an toàn khi dùng trong thời gian dài mà không gây tác dụng phụ.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •