Bông cải xanh bổ trợ, tăng cường sinh lý nam giới
Bông cải xanh được liệt vào nhóm thực phẩm giàu chất xơ nhất, ngoài ra còn các dưỡng chất khác như: Kali, Axit folic vitamin C, vitamin A, Cacbon, Canxi,.. Với những dưỡng chất nội sinh, bông cải xanh cực tốt cho quá trình chuyển hóa thức ăn, chống lão hóa cho cơ thể. Đặc biệt, bông cải xanh còn có công dụng ưu việt mà không phải ai cũng biết đó là tăng cường sinh lý cho nam giới, giúp làm giảm các dấu hiệu suy yếu sinh lý, xuất tinh sớm, không có cảm hứng trong chuyện chăn gối.
Bông cải xanh ngăn chặn triệu chứng xuất tinh sớm
Bông cải xanh tươi còn được các chuyên gia phân tích chứa rất nhiều Acid folic. Đây là dạng hòa tan của vitamin B9, có vai trò quan đặc biệt quan trọng trong quá trình tái tạo và sản sinh tinh trùng, thúc đẩy quá trình sinh sản, bên cạnh đó còn ngăn chặn triệu chứng xuất tinh sớm. Bông cải xanh còn có rất nhiều chất xơ, kích thích hệ đường ruột sản sinh các lợi khuẩn tăng cường hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, hấp thụ các dưỡng chất tốt.
Bông cải xanh hỗ trợ vấn đề sinh lý theo cách ‘thuận tự nhiên’
Nếu như trước đây khi nhắc đến suy giảm sinh lý ở nam giới, dễ xuất tinh, không có hứng thú trong chuyện chăn gối người ta thường nghĩ đến việc uống thuốc hoặc đến các bệnh viện để điều trị thì nay có rất nhiều biện pháp như tập thể dục, hay dễ hơn cả là bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường sinh lực.
Bổ sung bông cải xanh sẽ là một giải pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả, cải thiện tình trạng yếu trong chuyện chăn gối của cánh mày râu. Vì thế, các chị em nội trợ cần lưu ý và lựa chọn bông cải xanh cho bữa cơm gia đình.
Công thức chế biến với bông cải xanh siêu ngon
Chứa phần lớn thành phần là chất xơ nên bông cải xanh tương đối khô khi chế biến. Tuy nhiên nếu biết cách sẽ có rất nhiều phương pháp vừa tiết kiệm thời gian, vừa dễ dàng mà vẫn đảm bảo độ ngon cho bông cải. Thay vì chỉ xào tỏi, luộc, xào thịt như những món ăn đơn giản, hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến các chị em những món ăn chế biến từ bông cải độc đáo, nhanh, lạ và cực kỳ thơm ngon.
Chắc chắn rằng, các món ăn này sẽ làm gia tăng cảm giác thèm ăn cho các thành viên của các gia đình và giúp các ông chồng thêm hưng phấn trong những giây phút ân ái. Bên cạnh đó còn giúp các ông chồng thêm yêu căn bếp của gia đình nhiều hơn.
Hãy cùng tham khảo 3 công thức chế biến từ bông cải xanh dưới đây nhé:
Món 1: Bông cải xanh ăn kèm sốt nấm dầu hào
Nguyên liệu:
- Khẩu phần ăn dành cho 4 người
- Bông cải xanh ( 1 cây)
- Tỏi
- Nấm đông cô ( 100g)
- Gia vị: dầu ăn, dầu hào, hạt tiêu, muối, hạt nêm, bột năng, nước lọc, đá viên, rượu trắng.
Cách làm chi tiết:
Bước 1: Bông cải xanh rửa sạch, tách nhỏ vừa ăn và luộc sơ trong nước sôi. Trụng sơ 1 phút và vớt vào chậu nước đá cho cải giữ được độ tươi ngọt.
Bước 2: Sơ chế nấm đông cô. Nấm ngâm trong nước ấm, thêm vài giọt rượu trắng để khử mùi đất trên nấm. Sau 8-10 phút, rửa sạch, vớt ráo nước và thái làm đôi.
Bước 3: Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn, phi thơm trong dầu nóng. Khi tỏi đã ngả vàng xào sơ nấm đông cô với một chút muối và hạt nêm. Đảo hỗn hợp trên lửa lớn khoảng 2 phút sau đó thêm dầu hào, bông cải vào xào tái. Đổ hỗn hợp nước + bột năng với tỉ lệ 7 thìa cà phê nước và 2 thìa bột năng vào chảo. Xào đến khi chín rắc thêm tiêu để thưởng thức.
Lưu ý: Món ăn nên thưởng thức nóng, xào chín tới để đảm bảo vi chất dinh dưỡng, cũng như giữ trọn hương vị.
Món 2 : Súp bông cải xanh sữa tươi hải sản
Nguyên liệu:
- Bông cải xanh ( Nửa cây)
- Sữa tươi – 700ml loại không đường tách béo
- Tôm tươi 300gram
- Cà rốt 1 củ
- Khoai tây 1 củ
- Gia vị: muối, hạt nêm, tỏi, hành khô, bơ thực vật, hạt tiêu, nước lọc, đá sạch.
Cách làm:
Bước 1: Bông cải, khoai tây, cà rốt rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Luộc chín từng loại rau củ sau đó để nguội.
Bước 2: Tôm luộc 2 phút trong nước sôi với chút muối sau vớt ra ngâm trong chậu nước đá đó lột vỏ, bỏ đầu và chỉ sống lưng.
Bước 3: Hành, tỏi lột vỏ, băm nhuyễn sau đó phi thơm với bơ. Sau khi hỗn hợp hành tỏi vàng thì bỏ tôm đã lột vỏ vào xào chín với nửa thìa cafe tiêu.
Bước 4: Đun sôi sữa tươi không đường tách béo với một chút muối và các loại rau củ bông cải xanh, khoai tây, cà rốt cho đậm vị sau đó xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.
Bước 5: Lược hỗn hợp qua rây cho mịn, cho tôm đã xào lên trên rồi thưởng thức.
Lưu ý: Súp phải mịn, sánh, có màu xanh nhạt mới đạt yêu cầu. Hương vị ngọt thanh, sánh mịn, ngậy của bơ và các loại rau củ, tôm tươi, vừa chín tới. Món súp bông cải xanh sữa tươi hải sản chắc chắn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình nhất là các cánh đàn ông khi không chỉ ngon mà còn giúp tăng khoái cảm, tăng ham muốn trong chuyện vợ chồng.
Món thứ 3: Bông cải xanh phủ phomai đút lò
Món ăn này mang hơi hướng Địa Trung Hải, rất phù hợp với những bữa tối lãng mạn dưới ánh nến. Có thể sử dụng làm món khai vị, uống kèm với rượu vang đỏ. Thưởng thức cùng rượu vang chính là chất xúc tác, làm kích thích vị giác, bông cải xanh đút lò phủ phomai sẽ giúp tăng hưng phấn cho người chồng, góp phần tạo nên một đêm ngọt ngào, lãng mạn.
Nguyên liệu cho món ăn:
- Bông cải xanh 1 cây
- Phomai mozzarella 200gram
- Thịt xông khói 200gram
- Gia vị: Dầu oliu, muối, tỏi, hạt tiêu, lá hương thảo khô, đường.
Cách làm:
Bước 1: Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn và để ráo nước.
Bước 2: Thịt xông khói thái nhỏ, khoảng 2cm 1 miếng.
Bước 3: Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn sau đó phi thơm với dầu oliu ở lửa nhỏ. Lưu ý không để lửa cháy quá to vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng có trong dầu oliu.
Bước 4: Thêm thịt xông khói đã cắt nhỏ xuống chảo với hỗn hợp tỏi phi vàng. Đảo đều cho đến khi thịt xông xỏi vàng đều ra bớt mỡ có trong thịt. Tắt bếp để thịt nguội.
Bước 5: Xếp bông cải lên khay nướng. Rắc lên trên chút muối, hạt tiêu, lá hương thảo lên bề mặt bông cải xanh. Sau đó xếp kế tiếp lớp thịt xông khói lên trên. Cuối cùng phủ phomai mozzarella lên cùng để hoàn tất.
Bước 6: Món ăn nướng trong lò 15 phút ở nhiệt độ 170 độ C.
Lưu ý: Món ăn có thể ăn kèm với sốt mayonnaise, tương cà, tương ớt và vài giọt nước chanh để tăng thêm sức hấp dẫn.
***
Hi vọng với những gợi ý của chúng tôi, các bà nội trợ có thể bổ sung vào sổ tay nấu nướng thêm các món ăn từ bông cải xanh vừa ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe sinh lý của người đàn ông trong gia đình.
